Dlaczego sen jest tak ważny?

Dlaczego sen jest tak ważny?

Bez wątpienia sen jest bardzo ważnym elementem naszego zdrowego funkcjonowania. Jego odpowiednia ilość oraz dostateczna jakość sprawiają bowiem, że potrafimy właściwie funkcjonować za dnia – poprawnie wykonujemy w ...

Czytaj dalej
Syrop glukozowo-fruktozowy – dlaczego należy go unikać?

Syrop glukozowo-fruktozowy – dlaczego należy go unikać?

Syrop glukozowo-fruktozowy to bez wątpienia najgorszy składnik XXI wieku, choć nie wszyscy zdajemy sobie z tego sprawę. Kusi nas bowiem swoją słodyczą i – rzekomo – niską kalorycznością, ale tak naprawdę jest ...

Czytaj dalej
Właściwości herbaty - co kryje w sobie Camellia sinensis?

Właściwości herbaty - co kryje w sobie Camellia sinensis?

Herbata – napój towarzyszący nam od dawna. Pijemy ją zarówno do posiłków, jak i solo – dla przyjemności, unikalnego smaku albo zdrowia. Tak jak wszystko, posiada i zalety, i wady, a w nad ...

Czytaj dalej
Jak zmniejszyć wagę racjonalnie, bezpiecznie i zdrowo

Jak zmniejszyć wagę racjonalnie, bezpiecznie i zdrowo

Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak ruch wpływa na nasze ciało i w jaki sposób dobrać go do naszego trybu życia i diety? Jak zmniejszyć wagę w sposób racjonalny i świadomy a przy tym ustrzec się prz ...

Czytaj dalej
Czosnek naturalny antybiotyk

Czosnek naturalny antybiotyk

Cechy zdrowotne i walory smakowe czosnku są doceniane od 1000 lat. To świetny lek na grypę, który umacnia czysty system immunologiczny organizmu. Czosnek trzeba używać jako dodatek do pokarmów lub zażywać w ...

Czytaj dalej
Owoce odkwaszające organizm

Owoce odkwaszające organizm

Zakwaszenie żołądka to bardzo często pojawiający się problem. W trakcie odkwaszania organizmu duże znaczenie przejawia modyfikacja nawyków związanych z jedzeniem oraz uwzględnienie w menu elementów działają ...

Czytaj dalej
Wypracuj mięśnie brzucha w 5 tygodni

Wypracuj mięśnie brzucha w 5 tygodni

Wystarczy spiąć wszelkie swoje wysiłki przez miesiąc, postanowić na intensywny trening cardio i być konsekwentnym, by spalić tkankę tłuszczową. Czas na odsłonięcie mięśni brzucha! Stosuj nasze rady i ciesz się ze szczupl ...

Czytaj dalej
Ziołowa kuracja na wypadające włosy

Ziołowa kuracja na wypadające włosy

Twoje włosy postanowiły zrobić sobie wychodne? Powstrzymaj je dzięki naturalnym płukankom ziołowym. Oto sprawdzony przepis na superskuteczną kurację wzmacniającą z pokrzywy. Powodów wypadania włosów może ...

Czytaj dalej