Jak poprawnie wykonać brzuszki? 4 błędy techniczne, które popełnia każdy

Jak poprawnie wykonać brzuszki? 4 błędy techniczne, które popełnia każdy

Nie wiesz, jak poprawnie wykonywać brzuszki? Brzuszki są bez wątpienia najbardziej charakterystycznymi ćwiczeniami na mięśnie brzucha. To właśnie one czynią nasz brzuch zgrabny i płaski. Ale żeby były w stu procentach sk ...

Czytaj dalej
Próbujesz schudnąć i... nic? To przez głodówki i efekt jojo

Próbujesz schudnąć i... nic? To przez głodówki i efekt jojo

"Mam olbrzymi problem, przez który wpadam w kompleksy… próbuję schudnąć na głodówce, ale mam wrażenie, że którejkolwiek bym diety nie spróbowała to żadna z nich nie przynosi ...

Czytaj dalej
Recenzje najlepszych produktów na odchudzanie

Recenzje najlepszych produktów na odchudzanie

Suplementy diety to środki, które wspomagają osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Niestety nie działają samoistnie, dlatego warto je połączyć ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną. W przekonaniu więks ...

Czytaj dalej
Green Coffee – tabletki przełomowe w odchudzaniu

Green Coffee – tabletki przełomowe w odchudzaniu

Tabletki Green Coffee to produkt zajmujący wysokie miejsce w rankingu najlepszych kapsułek odchudzających. Jego recenzję należy rozpocząć od stwierdzenia, że suplementu nie można zakwalifikować wyłącznie pod jedną katego ...

Czytaj dalej
Dobra dieta odchudzająca – poznaj zalety diety śródziemnomorskiej

Dobra dieta odchudzająca – poznaj zalety diety śródziemnomorskiej

Jadłospis prosto z basenu Morza Śródziemnego jest uważany za jeden z najzdrowszych na świecie. Dietą śródziemnomorską zachwycają się osoby, która pragną zrzucić nadprogramowe kilogramy, a jednocześni ...

Czytaj dalej
Catch Me, Patch Me - gdzie kupić, by nie przepłacać?

Catch Me, Patch Me - gdzie kupić, by nie przepłacać?

Proces utraty wagi to trudne zadanie, dlatego nie powinien dziwić fakt, że potrzebujemy pomocy w postaci suplementów. Odchudzanie wsparte preparatami jest zdecydowanie łatwiejsze i nie narzuca na nas konieczności ...

Czytaj dalej
Dlaczego sen jest tak ważny?

Dlaczego sen jest tak ważny?

Bez wątpienia sen jest bardzo ważnym elementem naszego zdrowego funkcjonowania. Jego odpowiednia ilość oraz dostateczna jakość sprawiają bowiem, że potrafimy właściwie funkcjonować za dnia – poprawnie wykonujemy w ...

Czytaj dalej
Syrop glukozowo-fruktozowy – dlaczego należy go unikać?

Syrop glukozowo-fruktozowy – dlaczego należy go unikać?

Syrop glukozowo-fruktozowy to bez wątpienia najgorszy składnik XXI wieku, choć nie wszyscy zdajemy sobie z tego sprawę. Kusi nas bowiem swoją słodyczą i – rzekomo – niską kalorycznością, ale tak naprawdę jest ...

Czytaj dalej